DAILYLIFE

こんにちは、Sofieです。 手帳やノートなど、目標管理やメモについては基本的にアナログ派なのですが、日記や観たものの記録など、ログについてはアプリを活用しています。 腰を落ち着けて考えるようなものではなく、その場でささっと記録・参照するも...

こんにちは、Sofieです。 Instagramでスタートしたサブスクリプションを私のアカウントでも開設しました。簡単な説明はストーリーハイライトに残していますが、こちらではより詳しい内容をご説明します。ご興味ある方は参考にしていただければ...

ライフスタイルや写真、旅についてお話する「個人セッション」についてのご案内ページです。 セッションの経緯・概要 今までInstagram運用や企業様とのコラボレーション、セミナーを開催させていただく中で「オフィシャルなセミナーのような形式ば...

年始の目標を可視化するVision Board こんにちは、Sofieです。 2023年がスタートしてそろそろ1ヶ月。 例年通り年始に「今年のやりたいことリスト」を作成し、早速日々取り組んでいます。 （リストの作成方法はこちらの記事でご紹介...

自分の脳内をノートで可視化する こんにちは、Sofieです。 忘備録や情報のメモ・整理のために毎日欠かさず持ち歩いているノート。書くことで目標達成率・自己肯定感が上がったり、引き寄せやストレス解消にもなるのは数多の書籍でも語られている通り有...

1年間のやりたいことリストのリザルトを出す こんにちは、Sofieです。 前の記事で昨年分の締め作業をし、新たに2022年の「100のやりたいことリスト」を作成しました。 「やりたいことリスト」は2017年にスタートし、たくさんの小さな夢を...

1年間のやりたいことリストのリザルトを出す こんにちは、Sofieです。2021年のスタート時に立てた目標である「100のやりたいことリスト」。今回はこちらのリストの締め作業と、レビュー方法をご紹介します。 1年間の自分の成長を可視化して、...

締め直前のレビューで年間目標の達成度にラストスパートをかける こんにちは、Sofieです。 2021年のスタート時に立てた目標である「100のやりたいことリスト」。 いよいよ最終月の12月に入り、リザルトが見えてきました。 最後の1ヶ月間に...

MID-YEAR REVIEW OF 2021 RESOLUTIONS こんにちは、Sofieです。 早くも2021年の前半が終了しました。年を取るほど時間の体感速度があがるとはいえ、やはり去年・今年は特に早く感じます。上半期の殆どを緊急事...

心と体を整える10の習慣 こんにちは、Sofieです。 ダイエットをきっかけに、ここ1-2年で生活リズムが安定してきました。生活のリズムが整ったことで、心と体の状態も比例して整ってきたように感じます。(今の体型に満足はしていませんが…この生...